Stilte en stilte-ochtend

Waarom is stilte belangrijk? In onze dynamische maatschappij is er veel drukte en hebben veel mensen het te druk. We hebben veel bezigheden en veel keuzemogelijkheden. Maar we hebben van tijd tot tijd ook behoefte aan even niets. Aan rust en stilte, tijd om te ontspannen en onze ervaringen te verwerken. Tijd om te reflecteren op wat we hebben meegemaakt en op wat we écht belangrijk vinden in ons leven.

Het ervaren van stilte buiten ons heeft een positief effect op onze psychische en fysieke gezondheid. Er ontstaat ruimte om te luisteren naar onszelf. En om ons daartoe op een vriendelijke manier te verhouden.

In elke activiteit van STIL-AAN is er een korter of langer stilte-moment opgenomen, bij de zitmeditaties of bij de loopmeditaties.

In april 2019 was de laatste besloten stilte-ochtend met als afsluiting mindful eten, in een prachtige yurt. Door de maatregelen rondom Corona is de stilte-ochtend van 2020 overgeslagen, die van 2021 is onzeker.

Dit jaar is STIL-AAN weer één van de deelnemers aan de landelijke dag van de stilte op 31 oktober 2021.

Lees hier wat deelneemster Geertje na afloop van de laatste stilte-ochtend schreef.

Kijk voor andere activiteiten bij NIEUWS.

En voor de informatie over die activiteiten bij MEEDOEN.

En voor achtergrond en inhoud bij WAT.